コナトマメ~胃にやさしいおやつ、おいしいもの、好きなこと全部~

胃の調子を崩してから、消化の良いものを求める日々をすごしているうちに、体に優しいおやつやお料理を楽しむようになりました。そのときにときめいている材料や素材を使ったり、どんなフレイバーにしようかな~と考えたり!ワクワクしながら作ってます(‘ー‘)

出店レポート

https://www.instagram.com/p/_mDtzcvypT/
テイクアウトのスコーン!おすすめフレイバーはラムジンジャー

12月20日(日)、今年最後の天満ナチュラルマーケットに出店させていただきました!

今回のデザートメニューは
①ベイクドショコラ(自家製アイスクリーム付き)
②焼きたてスコーン(自家製アイスクリーム付き)
の2種類にしました

https://www.instagram.com/p/_dIpbGPymm/
Christmas ver.焼きたてスコーンととろけるアイスクリーム明日、20日(日)、てんまの家のナチュラルマーケットにて、皆さまのお口に心に運ばれますように(‘ー‘)。
https://www.instagram.com/p/_mEp-LPyrU/
グルテンフリーのベイクドショコラ。天満ナチュラルマーケットでのイートインケーキメニュー(自家製とろけるアイスクリーム添え)

牛乳のアレルギーに対応できるように豆乳アイスクリームも念のため用意していました!その豆乳アイスクリームも好評でした♪


テイクアウトのおやつには
●スコーン4種
・ベーシック
・キャラメルバニラ
・チャイココナッツ
・ラムジンジャー

●ベイクドショコラ
https://www.instagram.com/p/_mCpybvym6/
グルテンフリーのケーキ。アイスクリームを愛する店主のアイスクリーム風ベイクドショコラ!飾りつけやりだしたらとまらない!

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他の出展者さんや主宰のお店の方々、来てくださる皆様に今回もたくさん、おせわになりました。
またひとつ夢の出店ができて感謝です。

年末ももちろん、わたしの好きな、作りたい、トキメくフレイバーの研究をたのしみます(’-’*)♪

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(お客さま撮影!!)

スコーンとラッピング

スコーンはザクザクってしてるやつがすき

https://www.instagram.com/p/-qt0XQvyhg/
スコーン。抹茶とベーシックの2種類。

贈り物としてラッピングするのを極めたくて
ラッピング好きなお友だちにアイデアちょうだいって甘えたら、すぐに画像つきで何種類か教えてくれた(・∀・)その彼女はラッピング考えてるとき楽しかったよ~ってワクワクしてたことも教えてくれ、それを聞いてわたしもワクワクするってゆうワクワクループ!いい感じ。

紹介▼
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彼女らしいあったかいやすらぎ感、
出てる出てる!

ありがとうね!

ってゆうことで、最近の店主は
ラッピング、パッケージを極めたい!

https://www.instagram.com/p/-8OwV9Pyjc/
present for....贈るの人に気持ちを込めて!

冬のアイスはラムレーズン!

https://instagram.com/p/-BzvISPyqJ/
rum × icecream★冬でも食べたいアイス(*´-`)


お酒は弱いし詳しくないけど、
ラムの香りと風味はすき!

さっき仕込んだプレミアムなミルクのアイスクリームに先月からラム酒に漬け込んでおいたレーズンとアーモンドを混ぜ込んだら、大人のアイスができる!
いざ!酔いしれよ(’-’*)♪クラクラ。

◎今回は濃厚にしたかったので、牛乳でつくりました!

♪第3回 ぬくもりビュッフェ レポート

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ぜんぶ手作りでぜんぶやさしくて
ぜんぶ安心な食材で、
ごはん部門は相方が、
おやつ部門はわたしがそれぞれ担当して
不定期で開催しているビュッフェ。
★ほぼヴィーガン仕様★

昨日は3回目。
ちょっと品目を増やしてたくさん並べた!

相方とふたりでセッティング中に
「手を広げすぎたかなぁ~(笑)」とか話しながらも
時間内になんとかカタチになった(‘ー‘)/~~

▼今回のわたしのmenu▼
ティラミス
https://instagram.com/p/9zOa6wPyhr/
初めての(ヴィーガン)ティラミス!
生クリームとかチーズとか入れてません♪

ババロア
https://instagram.com/p/9zPCbOPyi4/
Bavarian cream....抹茶 × 自家製黒蜜
生クリームとかいれてません♪豆乳使いました♪

りんごのおめかしプレート
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とうふクリームと自家製キャラメルソースを
のせました

フルーツクランブル
https://instagram.com/p/9zr6rUvyn8/
fruits crumble(persimmon)柿が初めてクランブルに仲間入り!スパイシーな仕上がり。
グルテンフリー。

アイスクリームは、、
ラムレーズンを新作でお披露目!
冬はアイスクリーム寒いけど、
ラムレーズンたくさん入れたら
ちょっとほっこり(クラクラ?)する、良い仕上がり!

相方のごはんmenuもチラッと紹介(*´-`)
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もち麦入りのおにぎり↑

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↑おばんざい↑
盛り付けを存分に楽しんでいる相方は
輝いてました、ほんとに♪


この冬は、
焼きたてのガトーショコラに
バニラアイスクリームのコンビ結成で
デビューさせようかな!と新たにやりたいことも
見つかり、良い日だったのでした(・∀・)

すきなこととやりたいことがあれば、
ちょっといやなことがあっても
のりきれる。


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相方へ、
おつかれさまでした(*´-`)
今回もありがとう、感謝。

わたしのおなかの調子が整う朝ごはん

はったい粉
ナッツ
雑穀フレーク
レーズンなど

温めた豆乳

メープル

https://instagram.com/p/9nZpOwvyj2/
わたしのおなかにやさしいあさごはん


1週間続けると効果が出てきた気がします(*´-`)

胃を労る、お腹にやさしい食べ方を
自分のためにも探っていこう!

また紹介します。

質問やその他コンタクトは
conatomame@gmail.com
まで♪
何かの力になれるかもしれません、たぶん♪

マフィンを極めようかと!

甘い甘いスウィート系も
さわやかあっさりブランチ系も
いろいろ楽しめるマフィン。

何を混ぜこむか、
何をトッピングするか、
何をつけて食べるか、
何を添えて盛り付けるか、
アレンジを楽しめるマフィン。

昨日作ったのはこれ!

https://instagram.com/p/9TTqKsPyut/
caramel vanilla♪

シンプルな生地にポピーシードを
たくさん混ぜこんで、少しだけローズマリー

焼く前に自家製のキャラメル
を垂らしてオーブンへ。

ほんのり甘く、ローズマリーがかおる。
焼きたてほくほく♪
https://instagram.com/p/9TUMKmPyvi/
焼けたキャラメル部分はカリカリ!

薫りや甘さをわたし好みで組み合わせていくのが
楽しくてイメージも膨らむ膨らむ!

また研究すすめたい。